octobre 5, 2017 nydia

Investis ton temps

Affirmation d’amour-propre de la semaine

J’investis du temps et de l’énergie dans mon bien-être.

Apprendre à prioriser notre bien-être nous demande beaucoup d’efforts puisque pour la plupart d’entre nous, le faire n’est simplement pas un réflexe. Nous avons intériorisé tant de messages qui nous disent que nous ne méritons pas d’être heureu.se.x ni d’être aimé.e.s.

Changer cette façon de penser ne se produira pas du jour au lendemain, mais le temps et l’énergie que nous investissons dans notre réapprentissage sont nécessaires pour y arriver.

Si c’est une route un peu ardue pour toi, réserve un moment de la semaine pour ton travail d’amour-propre au début de chaque semaine. Être constant.e dans nos actions est la clé pour créer de solides habitudes d’amour-propre.

Tu es capable. Un jour à la fois.

Quelle nouvelles habitude d’amour-propre peux-tu créer cette semaine? <3