septembre 21, 2017 nydia

Célèbre la personne que tu es

Bon lundi,

Voici une affirmation pour cette semaine: Je célèbre la personne que je suis.

L’année arrive rapidement à sa fin et, avec cela, vient notre examen coutumier de ce que nous avons accompli en 2016.

Si tu es comme moi, cet examen est parsemé d’une autocritique sévère. « J’aurais dû faire X », « Je n’étais pas assez Y » ou « J’ai échoué à être Z », et la liste continue. Je crois vraiment que même si que j’avais accompli X, Y ou Z, j’aurais quand même trouvé quelque chose à me reprocher simplement parce que me célébrer est une lutte tandis que m’autoflagellée est si facile.

Et, tu l’as deviné, être une survivante amplifie cette dynamique.

Donc, alors que nous passons à travers cette période de l’année où les possibilités d’autocritique abondent, pratiquons ardemment l’autocélébration.

Voici ce que je fais: je pense à trois choses que j’aime vraiment de moi-même. Je me les répète ensuite, suivi par un fort et sincère « Tu es fantastique » avec mes bras hauts dans les airs!

Essaie-le! Répète ceci aussi souvent que tu le peux au courant de la semaine.

En supplément, tu peux les écrire sur un post-it et les coller sur ton miroir de salle de bains, sur ton journal ou sur ton agenda.

Vas-y! Tu es fantastique!